Neděle 9. února 2025, svátek má Apolena
  • Premium

    Získejte všechny články
    jen za 89 Kč/měsíc

  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Aplikace Steppin | foto: Steppin

Chceš koukat na Instagram? Musíš chodit. Nová appka spojuje kroky s časem na mobilu

Závislost na obrazovkách – problém rozšířený napříč věkovými i společenskými skupinami. Letos se tak na trhu objevila nová aplikace Steppin, která propojuje pohyb s přístupem k oblíbeným aplikacím. Pravidlo je jednoduché: za každých 100 kroků si uživatel odemkne jednu minutu přístupu k vybraným aplikacím. Pokud chce někdo výzvu zvýšit, může si poměr kroků a času upravit podle sebe.
  13:00

Aplikace funguje velmi jednodušše – Steppin blokuje aplikace sociálních sítí, pokud každý den neujdete určitý počet kroků. Čas na nejpoužívanějších platformách, jako jsou TikTok a Instagram, si odemknete až dosažením denních cílů v počtu kroků.

Aplikace byla spoluzaložena Paulem Englishem, který dříve spustil cestovní vyhledávač Kayak. English v rozhovoru pro TechCrunch uvedl, že na nápad vytvořit aplikaci přišel s rodinou během dovolené ve Španělsku.

Navzdory tomu, že cestovali po krásném prostředí, neustále používali telefony a scrollovali na sociálních sítích. Přestože věděli o existenci aplikací, které omezují používání sociálních sítí, napadlo je propojit tento koncept s počtem kroků, které člověk během dne udělá.

„Tohle se opravdu týká všech,“ řekl Paul. „Zjistili jsme z rozhovorů s přáteli a rodinami, že spousta rodičů říká: ‚Chci, aby tohle měl můj teenager, moje dvanáctileté dítě je závislé.‘ A pak někteří dospělí přiznávají: ‚Jo, já mám taky problém, není to jen o generaci Z. Zjišťuju, že trávím na telefonu příliš času a málo se dostávám z domu.‘ Takže o aplikaci projevují zájem lidé všech věkových kategorií,“ dodal.

Čas u obrazovky škodí zdraví

Celosvětově lidé stráví na obrazovkách v průměru 6 hodin a 40 minut denně, přičemž od roku 2013 se tento čas zvýšil o více než 30 minut.

Průměrný Američan věnuje obrazovkám 7 hodin a 3 minuty denně, zatímco v Jižní Africe je to dokonce 9 hodin a 24 minut. Generace Z tráví na obrazovkách průměrně 9 hodin denně, a téměř polovina dětí ve věku 0 až 2 roky již přichází do kontaktu se smartphony.

Podle loňské zprávy amerického Národního centra pro zdravotní statistiky (National Center for Health Statistics), dospívající, kteří tráví na obrazovkách čtyři a více hodin denně, mají vyšší pravděpodobnost, že budou zažívat úzkost a deprese.

„Online šikana, neustálé srovnávání se s ostatními a pocit, že přicházíme o zážitky, které druzí mají, pravidelné hledání potvrzení a vliv na vnímání těla – není divu, že delší čas strávený na sociálních sítích může být spojen s úzkostí a depresí,“ uvedla pro CBS News Neha Chaudhary, psychiatrička z Massachusetts General Hospital a Harvard Medical School.

„Zároveň však platí, že lidé, kteří mají problémy s duševním zdravím, se mohou častěji obracet k sociálním sítím, aby se s těmito problémy vyrovnali, ať už hledáním spojení, potvrzení, nebo někdy jen odvádění pozornosti,“ doplnila expertka.